关于日本大同工业株式会社的信息

今天给各位分享日本大同工业株式会社的知识，其中也会对进行解释，现在开始吧！

有谁能帮我找下德尔福汽车空调公司的供应商名单

所有的公司的供应商名单

美国

3M 公司

美国铝公司（Alcoa）

阿姆卡斯特工业公司(Amcast)

美国车桥制造控股有限公司(American Axle)

美国江森控制有限公司(Johnson Controls)

美国标准公司(Standard)

安德鲁有限公司(Andrew)

阿尔文美驰公司(ArvinMeritor)

ASC集团

本特勒汽车北美公司(Benteler)

博格华纳公司(BorgWarner)

卡莱尔集团公司(Carlisle)

柯林-艾克曼公司(Collins AikMan)

库珀轮胎橡胶公司(Cooper Tire Rubber)

库博标准汽车公司(Cooper-Standard)

萨坦逊公司(Critation)

康明斯公司(Cummins)9

美国德纳公司(Dana)

德科雷米国际有限公司(Delcoremy)

德尔福汽车系统公司(Delphi)

电装国际美国公司(Denso)

底特律柴油机公司(Detroit Diesel)

唐纳森公司(Donaldson)

道汽车系统公司(Dow)

杜邦公司(Dupont)

杜拉汽车系统公司(Dura)

意高-皮彻尔工业公司(Eagle-Picher)

伊顿公司(Eaton)

恩格尔哈德有限公司(Engelhard)

埃克赛德科技公司(Exide)

菲特尔莫古全球公司(Federal-Mogul)

芬德莱工业有限公司(Findlay)

F-N-G公司(Flex-N-Gate)

福麦克斯国际公司(Foamex)

恩福制造部(Freudenberg-NOK)

格卡姆公司(GECOM)

金库普集团(GenCorp)

金泰克斯有限公司(Gentex)

吉布司模铸公司(Gibbs)

格瑞得铸造公司(Grede)

格尔德殿工业公司(Guardian)

盖德公司(Guide)

哈曼国际工业公司(Harman)

哈福工业公司(Harvard)

海斯-莱莫兹国际控股公司(Hayes Lemmerz)

霍尼韦尔国际公司(Honeywell)

伊利诺斯工具制造公司(Illinois)

美国英特尔公司(Intel)

英特梅特有限公司(Intermet)

英达博工业公司(Interparts)

ITT 工业有限公司

京滨印第安那精密科技公司(Keihin)

百利得安全系统有限公司(Key Safety Systems)

光洋美国公司(Koyo Corp. of USA)

LDM科技公司

李尔公司(Lear)

利特尔保险丝公司(Little Fuse)

马格纳—多纳勒公司(MagnaDonnelly)

玛格纳国际公司(Magna)

马克IV工业公司(Mark IV)

梅里殿汽车系统公司(Meridian)

戴恩金属有限公司(Metaldyne)

三菱汽车电气美国公司(Mitsubishi)

莫丁制造公司(Modine)

摩托罗拉有限公司(Motorola)

耐维斯塔国际公司(Navistar)

新文彻齿轮公司(New Venture)

NTN轴承美国公司

美国牛津汽车集团(Oxford)

派克汉尼汾股份有限公司(Parker-Hannifin)

皮尔金顿北美公司(Pilkington)

派勒特工业有限公司(Pilot)

普拉斯泰克工程产品公司(Plastech)

PPG 工业有限公司

瑞特北美汽车公司(Rieter)

罗伯特博世（美国）有限公司(Robert Bosch)

安全零部件国际公司

希洛克工业有限公司(Shiloh)

辛普森工业公司(Simpson)

SKD 汽车集团

SPX 有限公司

标准电机公司(Standard Motor)

斯通里奇公司(Stoneridge)

斯特泰克安全公司(Strattec)

萨米托姆电路系统公司(Sumitomo)

卓越工业国际集团(Superior)

塔隆汽车集团公司(Talon)

美国泰利福集团(Teleflex)

天纳克汽车公司(Tenneco)

泰克斯鹊恩有限公司(Textron)

TG北美公司

彻里有限公司(Cherry)

道氏化工公司(DOW Chemical)

盖茨橡胶有限公司(Gates)

固特异轮胎橡胶公司(Goodyear)

玛蒙集团公司(Marmon)

铁姆肯公司(Timken)

TK 汽车公司

塔奥汽车公司(Tower)

饰品专家公司(Trim Masters)

天合公司（TRW）

泰科国际有限公司(Tyco International)

文彻工业公司(Venture)

伟世通集团(Visteon)

美标集团威伯科汽车控制系统公司(WABCO)

华博罗工业有限公司(WALBRO)

采埃孚集团北美运作部(ZF America)

采埃孚萨克斯汽车美国公司(ZF Sachs)

日本

阿莱斯蒂株式会社(Ahresty)

爱知制钢株式会社(Aichi)

日本爱三工业株式会社(Aisan)

爱信AW株式会社(Aisin AW)

爱信精机株式会社(Aisin Seiki)

晓制动工业株式会社(Akebono)

阿尔法株式会社(ALFA)

阿尔派电子有限公司(Alpine)

阿迪亚桥本株式会社(Altia)

亚乐克株式会社(Araco)

旭硝子株式会社(Asahi)

三菱电气公司(Mitsubishi Electric)

旭科技株式会社(Asahi TEC)

芦森工业株式会社(Ashimori)

阿斯卡株式会社(ASKA)

阿斯莫株式会社(ASMO)

五十铃集团汽车铸造公司(ISUZU Foundry)

日本博世汽车系统株式会社(Bosch)

博世制动系统株式会社(Bosch Braking)

普利司通株式会社(Bridgestone)

卡尔索尼克株式会社(Calsonic Kansei)

中央可锻工业株式会社(Chuo Malleable)

中央弹簧公司(Chuo Spring)

日本歌乐株式会社(Clarion)

大同金属工业株式会社(Daido)

日本电装公司(Denso)

鹰工业株式会社(Eagle)

艾克帝株式会社(Exedy)

F.C.C株式会社

日本伟福技研株式会社(F-TECH)

富士机工株式会社(Fuji Kiko)

富士机械株式会社(FUJI MACHINERY)

富士欧兹克斯株式会社(FUJI OOZX)

富士优尼万斯株式会社(FUJI UNIVANCE)

福口库株式会社(FUKOKU)

富塔巴工业株式会社(FUTABA)

原田工业株式会社(Harada)

平田技术株式会社(Hirata)

日立汽车产品公司(Hitachi Automotive)

日立金属株式会社(Hitachi Metals)

株式会社日立制作所(Hitachi)

日立电线株式会社(HitachiCable)

市光工业株式会社(Ichikoh)

伊奇坦株式会社(Ichitan)

几代株式会社(Ikuyo)

株式会社今仙电机制作所(Imasen)

伊诺艾克株式会社(Inoac)

岩田螺栓株式会社(Iwata)

泉工业株式会社(Izumi)

日本锻工株式会社(Japan Forge)

日本电池株式会社(Japan Storage)

杰特科超技术株式会社(JATCO)

杰科株式会社(JECO)

自动车部品工业株式会社(JBK)

自动车电机工业株式会社(JDK)

江森汽车控制系统株式会社(Johnson)

河西工业株式会社(KASAI KOGYO)

日本萱场工业株式会社(Kayaba)

株式会社京滨制造所(Keihin)

菊池工业株式会社(Kikuchi)

桐生株式会社(Kiriu)

株式会社小糸制作所(KOITO)

小岛冲压工业株式会社(Kojima)

国产电机株式会社(Kokusan Denki)

光洋精工株式会社(KOYO SEIKO)

京都模铸公司(Kyoto)

共和皮革纺织品株式会社(KYOWA)

松下电器产业株式会社(Matsushita)

明和工业株式会社(Meiwa)

麦塔拉特株式会社(Metalart)

三国株式会社(Mikuni)

三叶株式会社(Mitsuba)

三星传动带株式会社(Mitsuboshi)

村上开明堂株式会社(MURAKAMI)

武藏精密工业株式会社(Musashi)

那伯特斯科(Nabtesco)

日本火花塞株式会社(NGK)

日本弹簧株式会社(NHK Spring)

日轮公司(NICHIRIN)

托索克株式会社(NIDEC TOSOK)

尼福科株式会社(Nifco)

日本普拉斯特株式会社(NIHON PLAST)

日本气化器制作所(NIKKI)

尼尔斯株式会社(NILES)

日本线缆株式会社(NIPPON CABLE)

日本密封工业株式会社(NIPPON GASKET)

日本活塞环工业（株）(Nippon Piston Ring)

日本精机株式会社(NIPPON SEIKI)

日本板硝子株式会社(Nippon Sheet)

西川橡胶工业株式会社(Nishikawa)

日清纺织株式会社(Nisshinbo)

日信工业株式会社(NISSIN KOGYO)

尼坦阀门株式会社(NITTAN)

NOK株式会社

日本精工株式会社(NSK)

NTN株式会社

小仓离合器株式会社(Ogura)

株式会社大井制作所(OHI Seisakusho)

奥力斯公司(Oiles)

奥特伊克斯株式会社(OTICS)

尾张精密零部件株式会社(OWARI)

太平洋工业株式会社(Pacific)

松下汽车系统公司(Panasonic Automotive)

派欧莱克斯株式会社(Piolax)

先锋株式会社(Pioneer)

普莱斯工业株式会社(Press Kogyo)

理轩株式会社(Riken)

三樱工业株式会社(Sanoh)

泽藤电机株式会社(Sawafuji)

新神户电机株式会社(Shin-Kobe)

银木工业株式会社(Shiroki)

昭和株式会社(SHOWA)

森特株式会社(SNT)

斯坦利电气株式会社(Stanley)

住友电子工业株式会社(Sumitomo Electric )

住友橡胶工业株式会社(Sumitomo Rubber)

住友电装株式会社(Sumitomo Wiring)

三科株式会社(Suncall)

泰克伊斯株式会社(Tachis)

大丰工业株式会社(Taiho)

高田株式会社(Takata)

日本东京锻造株式会社(TDF)

泰科诺尔艾特株式会社(Technol Eight)

帝国活塞环株式会社(Teikoku)

泰托橡胶株式会社(Teito)

泰耐克斯株式会社(Tennex)

古河电气工业株式会社(Furukawa)

力德株式会社(Lead)

横滨橡胶株式会社(Yokohama)

枥木富士产业株式会社(Tochigi)

东海理化株式会社(Tokai Rika)

东海橡胶工业株式会社(Tokai Rubber)

日本东机工株式会社(TOKICO)

东京部品工业株式会社(TBK)

东京散热器株式会社(Tokyo Radiator)

东京烧结金属株式会社(Tokyo SINTERED)

托普莱株式会社(Topre)

托普拉株式会社(Topura)

托陂工业株式会社(Topy)

东洋散热器株式会社(Toyo Radiator)

东洋滤机制造株式会社(Toyo Roki)

东洋轮胎橡胶工业株式会社(Toyo Tire)

丰田纺织工业株式会社(Toyoda Boshoku)

丰田合成株式会社(Toyoda Gosei)

丰田工业株式会社(Toyoda Machine)

株式会社丰田自动织机(Toyota Iudustries)

优尼冲压株式会社(Unipres)

尤里歇杰科斯株式会社(Unisia Jecs)

臼井国际产业株式会社(U-SHIN)

臼井义美株式会社(Usui Kokusai)

八千代工业株式会社(Yachiyo)

安永株式会社(Yasunaga)

矢崎公司(Yazaki)

万宝井株式会社(YOROZU)

汤浅株式会社(Yuasa)

尤塔卡技研株式会社(Yutaka Giken)

杰克赛尔法雷奥空调有限公司(Zexcel Valeo)

德国

艾泰克斯曼内斯曼公司(Atecs MannesMann)

巴斯夫公司(BASF)

BBS 克拉夫特技术公司(BBS Kraftfahrzeug)

贝洱公司(Behr)

贝尼克-卡里克集团(Benecke-Kaliko)

本特勒有限公司(Benteler)

拜如股份公司(Beru)

博泽国际有限公司(Brose)

德国大陆集团(Continental)

德固萨公司(Degussa)

道依茨公司(Deutz)

布鲁斯技术有限公司(Dichtungs)

戴纳米特诺贝尔公司(Dynamit Nobel)

爱德夏公司(Edscha)

爱尔铃克铃尔股份有限公司(ElringKlinger)

F.S.费拉尔公司(F.S. Fehrer)

富来极库格菲舍尔公司(FAG Kugel fischer)

曼胡默尔滤清器有限公司(Mann+Hummel)

费雷敦有限公司(Freudenberg)

格莱梅尔股份公司(Grammer)

海拉胡克双合有限公司(Hella KG Hueck)

汉高集团(Henkel)

贺尔碧格控股公司(Hoerbiger)

霍富集团(Huf)

伊斯铃有限公司(Isringhausen)

埃贝斯佩歇有限公司(Eberspacher)

约翰博格集团公司(Johann Borgers)

凯迈克斯有限公司(KAMAX)

凯倍尔股份有限公司(Keiper)

凯科特公司(Kiekert)

克劳克耐尔沃克公司(Klockner Werke)

诺尔布莱姆斯股份公司(Knorr-Bremse)

科尔本施密特股份有限公司(Kolbenschmidt)

莱尼线束系统有限公司(Leoni)

科世达公司(Leopold Kostal)

德国路克公司(LUK)

马勒有限公司(Mahle)

曼内斯曼萨克斯公司(MannesMann Sachs)

奥斯拉姆有限公司(Osram)

福克斯公司(Otto Fuchs)

特卡塔佩特力股份公司(Takata Petri)

凤凰股份公司(Phoenix)

欧莱卡罗有限公司(Recaro)

任克股份公司(Renk)

罗伯特博世公司(Robert Bosch)

鲁特格斯股份公司(Rutgers)

萨克森铃汽车技术股份公司(Sachsenring)

SAI汽车股份公司

席伯公司(Seeber)

西门子股份公司(Siemens)

西门子威迪欧公司(Siemens VDO)

特米克微电子公司(Temic)

蒂森-克虏伯股份公司(ThyssenKrupp)

泰明顿摩擦材料控股公司(TMD)

瓦塔股份公司(Varta)

VAW 铝制品股份公司(VAW)

维里塔斯股份公司(Veritas)

W.E.T.汽车系统股份公司

瓦尔特阿尔夫迈尔公司(Walter Alfmeier)

伟巴斯特公司(Webasto)

威尔汉姆卡曼公司(Wilhelmkarmann)

泽纳斯塔克公司(Zeuna Starker)

采埃孚齿轮集团(ZF)

韩国

阿波罗工业有限公司(Apollo)

中央公司(CENTRAL)

昌源化油器有限公司（Changwon）

大善电器有限公司（Daesune Electric）

大圆钢业株式会社（Daewon Kangup）

韩国电装公司（Denso PS）

东焕工业有限公司（Dong Hwan ）

东日橡胶皮带公司（Dongil）

东洋机电集团（Dongyang ）

斗源精密集团（Doowon）

德洋工业公司（Duck Yang）

环球汤浅有限公司（Yuasa）

GPS公司

汉拿空调系统公司（Halla）

韩一有限公司（Hanil Ehwa）

喜盛恩格尔哈德公司（Heesung）

HS RA 公司

和信有限公司（HWA SHIN）

现代莫比斯公司（Hyundai Mobis）

日进汽车系统有限公司（ILJIN）

仁旨控制公司（INZI）

卡姆公司(Kam)

凯费科有限公司(Kefico)

韩国汽车系统公司（Korea Automotive）

韩国比拉尔公司（Korea Beral）

韩国德尔福汽车系统公司（Korea Delphi）

韩国电子终端有限公司（Korea Electric）

韩国法兰公司（Korea Flange）

韩国机电公司（Electromechanics）

京昌工业有限公司（Kyung Chang）

京邦机械有限公司（Kyungbang）

京信工业有限公司（Kyungshin）

万都公司（Mando）

平和工业公司（Pyung Hwa）

三利工业公司（Samlip）

三星空调有限公司（Samsung）

世钟工业株式会社（Sejong）

瑞进工业有限公司（Seojin）

升宇高科技公司（Seong Woo）

申昌电子公司（Shin Chang）

SJM有限公司

韩国星宇株式会社（Sungwoo）

通海电器工业公司（Tong Hae）

优尼克公司（Unick CO）

法雷奥平和有限公司（Valeo Pyeong HWA）

威迪欧汉拿（韩国）有限公司（VDO Halla）

威亚公司（WIA）

尹永有限公司（Yoon Young）

由星企业公司(Yoosung)

有进电子线路系统公司(Yujin)

法国

洛兰碳基产品有限公司(Carbone Lorraine)

圣戈班公司(Saint-Gobain)

佛吉亚集团公司(Faurecia)

哈金森公司(Hutchinson)

英那汽车系统公司(Inergy)

拉比纳尔公司(Labinal)

米其林(Michelin)

蒙图派特公司(Montupet)

派奇尼公司(Pechiney)

塑料制品公司(Plastic Omnium)

萨根公司(Sagem)

SNR公司(SNR Roulements)

萨默 阿里伯特公司(Sommer Allibert)

特安能工业集团(Trianon)

法雷奥公司(Valeo)

法勒莱克（集团）公司(Vallourec)

英国

艾尔费罗车身有限公司(Airflow)

汽车产品集团有限公司

艾文橡胶公司(Avon)

博斯特罗公司(Bostrom)

布里泰克斯国际公司(Britax)

康森曲克集团(Concentric)

第一工程技术公司(First Technology)

吉凯恩公司(GKN)

约翰逊麦特西公司(Johnson Matthey)

锰铜控股公司(Manganese Bronze)

五月花有限公司(Mayflower)

麦基克里公司(McKechnie)

珀金斯发动机有限公司(Perkins)

皮尔金顿国际控股公司(Pilkington)

普雷赛克公司(Pressac)

雷纳德公司(Renold)

史密斯集团公司(Smiths Group)

TI汽车有限公司

汤姆金斯公司(Tomkins)

特兰斯传动技术公司(TransTec)

TT 电子公司

尤尼帕特集团公司 (UGC)

瓦根公司(Wagon)

瓦德尔涂层有限公司(Wardle)

瑞典

艾比埃集团(ABA Group)

SKF 公司

奥托立夫集团(Autoliv)

霍尔戴克斯公司(Haldex)

巴克力特公司(Konstruktions-Bakelit)

萨帕公司(Sapa)

特雷勒堡公司(Trelleborg)

意大利

布莱姆柏公司(Brembo)

FIAMM 公司

玛涅蒂马瑞利公司(Magneti Marelli)

倍耐力轮胎公司(Pirelli)

索格费公司(Sogefi)

泰克西公司（Teksid)

加拿大

ABC 集团

阿尔肯公司(Alcan)

巴拉德动力系统公司(Ballard)

戴克默国际公司(Decoma)

莉娜玛公司(Linamar)

马格纳国际集团公司(Magna)

特斯玛国际公司(Tesma)

文鹊集团公司(Ventra)

伍德布里奇集团(Woodbridge)

其他

阿尔法公司(ALFA)

戴斯克公司(DESC)

耐马克公司（Nemak）

麦卡普拉斯特(Mecaplast)

乔治费歇尔有限公司(Georg Fischer)

瑞特汽车管理公司(Rieter)

里特控股有限公司(Rieter)

赛阿-伯盖斯电子控股公司(SAIA-Burgess)

凯米勒公司(Kemira)

PKC 集团

A/S劳伦茨公司(A/S Roulunds )

阔丹橡胶公司(Condan)

康斯堡汽车公司(Kongsberg)

诺斯克海爵公司(Norsk Hydro)

罗福斯公司(Raufoss)

博舍尔国际管理公司(Bosal)

格莱弗贝尔集团(Glaverbel)

N.V.贝克特公司(N.V. Bekaert)

雷克锑赛尔公司(Recticel)

索威公司(Solvay)

多哥公司(Doga)

格鲁珀 安东琳-伊鲁萨公司(Grupo Antolin-Irau)

麦厄斯公司(Maier S.)

蒙得拉根公司(Mondragon)

扎尼尼汽车集团(Zanini)

依纳尔法公司(Inalfa)

波利诺姆公司(Polynorm)

dc53和cr12mov在模具使用上有什么区别？

两者不具有可比性，一个是冲头，一个是模具钢。

日本大同株式会社DC53是对SKD11进行改良的新型冷作模具钢，其技术规范载于日本工业标准（JIS）G4404。它克服了SKD11高温回火硬度和韧性不足的弱点，将在通用及精密模具领域全面取代SKD11。

1、DC53热处理硬度高於SKD11，高温(520-530℃)回火后可达62-63HRC

2、高硬度，在强度和耐磨性方面DC53超过SKD11。韧性是SKD11的2倍，DC53的韧性在冷作模具钢中较为突出，用DC53制造的工具很少出现裂纹和开裂，大大提高了使用寿命。线切割加工后的残余应力较?小经高温回火减少了残余应力，线切割加工后的裂纹和变形得到抑制。切削性和研磨性超过SKD11，DC53的切削性和研磨性优于SKD11，使用DC53可增加工具模具寿命和减少加工工序。

用途：精密?冲压模?线切割加工的精密?冲裁模及各种用途冲压模难加工材料的塑性变形用工具?冷锻、深拉和搓丝用模其他高速冲裁冲头、不锈钢板冲头

Cr12MoV是一种冷作模具钢，适用于形状复杂、工作条件繁重下的各种冷冲模具和工具，如冲孔凹模、切边模、滚边模、钢板深拉伸模、圆锯、标准工具和量规、螺纹滚模等。Cr12MoV钢的淬透性、淬火回火的硬度、耐磨性、强度均比Cr12高。

一个女生甩掉27斤脂肪，是怎么样的一种体验?

文/图：孙悟空

为了迎接9月份的巴厘岛之旅，我一口气买了六套新泳衣。当我换上泳衣的时候，旁边一位小姐姐啧啧赞叹：身材不错。

我莞尔一笑：鬼知道，我都经历了什么？

我内心估量了一下，从113到86，我瘦了整整27斤。难以想象，27斤的脂肪，放在菜市场里，那是多大的一块肉。

我看到身边依然有很多人在走着弯路或者还在用死磕不科学合理的运动方式去减肥，我唏嘘不已。

这里，我坦诚地总结了自己的减肥之路，给到有需要的人参考。如果可以帮到你，便是好。不喜勿喷，请保持绅士风度，谢谢。

漫长的减肥史

我的减肥历史，也是很漫长了。

我是那种一直很肉肉肉的女生。

别人最多会说：你不胖啊，但是绝对不会有人夸赞你身材好。

我个子不好，官方数据156cm，哈哈哈。春期后体重稳定在三位数100左右，最胖的时候是在参加广州亚运会和亚残会的时候，因为每天都有很好的盒饭供应以及各种零食水果，导致我一路胖到爹妈不认。我记得当时我特别喜欢穿那种宽松的棉麻吊带裙子，暑假回家，我妈见我第一句话说：你怀孕啦？？？

所以，亚运会结束的时候，那是我唯一一次向一个喜欢的学长写了英文邮件表白，然后就石沉大海了。

于是，我决定我要减肥。

因为我看到我和他的合照，我的脸都是肿的，他却很瘦削，我想，如果我是他，我也会拒绝这样一个臃肿的女生。

于是我进了学校的舞蹈室，每天跳舞，从拉丁，肚皮，爵士，钢管，瑜伽，都有涉猎。舞蹈室没有课程的时候我就在宿舍爬楼梯，自己跳。

于是，我瘦到了95左右的体重。

当时都是晚上不吃饭，为了逼迫自己戒掉晚饭，我出门不带校园卡，不带现金，不带手机。于是硬是靠着节食+运动瘦下来，舞友们都是有目共睹的。

工作后呢，离开了舞蹈室，恢复饮食后又反弹了。于是我又报了健身房。坚持了一个月，体重还是在100左右徘徊，很难降下来。

后来，我决定要对自己狠一点，又节食+运动。

我每天上下班骑自行车，那正是三伏天的时候，每天都汗流浃背，然后晚上回家不吃饭，跟着keep继续练习一个小时+肚皮舞半小时，周末去公园跳健身操。大姨妈期间也不松懈，2个月，硬是咬着牙坚持了下来，达到了历史最低体重：94斤，有了很明显的马甲线。

神清气爽！

可是，后面我经常出差呀，运动停歇了，然后饮食也不规律了。体重一点点回到98的样子。在之后我出国了。

到了澳洲，是我噩梦的开始。

体重巅峰期

大家都知道澳洲牛奶很便宜，1升1刀，澳洲的薯片也是举世闻名的，每周我都吃掉好几包不同口味的。我在澳洲没有买车，交通也不方便，于是我每周都会拎着行李箱去超市采购一周的食物，一个20寸的行李箱食物，往往我一周内就可以吃光。其中除了薯片和牛奶外，还有各种面包，坚果，高糖度水果，蛋糕，饼干，香蕉片等等。然后我自己在那边懒得做饭，就买了很多pie，速食pizza，方便面，此外还有工作茶歇的muffin。

在澳洲，我的运动也停了下来，于是几个月的时间，我发现我的内衣扣不上扣子了，裤子也紧绷绷的，脸大了一圈。

我很清晰记得，当时同事说：

你胖了。你看你的脸现在好大。

我矢口否认：不，是我戴的帽子显得我脸大。

她说：不是的，就是你胖了。

我很受伤。

不到一年时间，我提前回国了。

回国后，大家都说你胖了。从90几到110几，20斤的区别还是很大的。这段时间我几乎没有拍过照片，所以我找不到那个时候的照片。翻遍了相机和相册，只找到了回国前夕和一个韩国姑娘和德国姑娘在悉尼大学留下的合照。姜黄色的大衣包裹着我110多斤的躯壳，脸已经膨胀到气球一般圆润，不忍直视！！！

所以刚回国那段时间我很烦恼，过年的时候我没有参加聚会，也没有去见亲朋好友。

我脑海里只有一个念头：减肥。

我在威尔士健身房购买了卡。

可以说是非常拼命了。

我几乎每节团操课程都参加

包括高强度无氧的踏板课，杠铃操课，还有搏击课尊巴课，瑜伽课，肚皮舞课

下了课还去练器械，踩单车，跑步机

天天不断

就这样前前后后死磕了四个月

从113-105，进入平台期

但是变化也是有目共睹的。

那个时候

整个人的状态都不好

包括生活和工作。

我不想要和任何人打电话

我内心是烦躁而不自信的

很沮丧，我充满了负能力

但是我内心觉得生活不应该就这个样子

在北京那座城市，

我找不到方向

这不是我想要的

不该是我应该有的样子

我需要改变

刻不容缓！

减肥之路分水岭

一直以来，我都坚信运动+饮食是最科学合理也是最好的减肥方式，我从来没有关注过任何减肥产品。

因为我一直有写稿，在文学圈混迹，认识了一些文友。17年的时候有关注到他们在使用和推广森米这个品牌，但是没有放在心上。

直到18年3月份。

亚亚临近毕业季，想着快点瘦下来好拍美美的毕业照。在这之前，她节食，然后每天跑步，可是并没有瘦下来，唯一的变化就是从柔软的胖子变成了结实的胖子，整个人看上去健壮很多，然后小腿肚子由于没有很好的拉伸而更加壮实。

那个时候，刚好semi搞促销活动，她怂恿我尝试一下，我们一人一半周期。但我还是谨慎，我找了几个旅游行业的代购打听，然后找了使用过的文友打听，同时亚亚是学习食品检测专业的，托了实验室老师的关系也进行了检测，当然，结果是安全靠谱 的。

但我还是犹豫了一下，从月初到月尾，观望了一段时间后下单了。

我很庆幸那个选择。

105斤开始，我没有再去健身房，运动逐渐停下来了。

其实这个过程中，我经历了离开北京，搬家，换工作，出差，各种折腾

并没有很配合饮食的情况下

还是瘦到了96斤。

于是，5月1日的时候

在仙本那拍下了这张照片。

那个时候肚子上还是有点肉肉的

但是，我有勇气穿泳衣出来了

而且是小鸟依人的

我记得当时有人直接一把把我给拎起来

哈哈哈

端午节回家，五一回家，所有长时间没有见过我的人都说：

你瘦了好多！

我当时就想：这他妈真是世界上最好听的声音！最美的赞赏！

最关键是我五一在外面天天宵夜，海鲜，回来居然没胖，不反弹，整个人的新陈代谢提高后，神清气爽，精神状态好很多

我果断地投资了，做了代理。一直想要投资点什么事情，项目。加入了小北团队，成为了semi的官方代理。

森米因为3月份过于火爆，一度断货。因为货物是从台湾进口过来的，需要繁杂的过关手续和检验检疫等，所以等了很长一段时间后，我才拿到货物。

7月中后旬的时候

森米又搞9月份的出境旅游活动

我想要穿好看的比基尼，

所以，我可以更好看一点

我觉得我可以更进一步瘦。也为了更好地证实产品效果，我决定到8字头。

于是我开始了第二周期！

第二次我用了一个多月时间，中间因为朋友来找我，我停了一下，断续4个礼拜酵素+代餐，然后结合了运动，从96-86

这对于以往死磕健身房的人来说

绝对是无法想象的。

这也是我们的明星健身教练嵩哥说的

高效健身！

要把时间和气力花在刀刃上！！

减脂，增肌，需要有氧无氧相结合，饮食和运动相结合，三分运动，七分饮食。

那么产品从饮食和减脂这个角度节省了大量的汗水，你如果有运动的习惯，可以把力气花在增肌上，可以更好地雕塑线条。

关于减肥的一些体悟

运动+饮食，通常是人们认知范围内最好的减肥方式，最健康的减肥方式。当然啦，也是行之有效的。缺点呢，就是周期较长，通常锻炼需要坚持3到6个月才会看到好的成效。

因为：

1、人体胃细胞7天便更新一次。

2、皮肤细胞28天左右更新一次。

3、肝脏细胞180天更换一次。

4、红血球细胞120天更新一次。

5、在一年左右的时间身体98%的细胞都会被重新更新一次。

6、骨细胞更新需要七年。

所以，运动减肥真的需要持久的毅力和恒心，以及持续性的付出。就像很多运动员退役后减少了甚至停止了运动后会发福，所以，要保持住。

如果要结合产品，那么个人觉得要考虑几点：

1. 产品的安全性

2. 减肥原理是否科学

3. 产品是否会反弹

4. 价格

用这样的标准一筛选之后呢，减肥市场上的产品几乎都被淘汰掉，唯有semi，这款从台湾进口的，委托世界顶级保健品生产商台湾大江生医制造及日本大同药品工业株式会社研发的内调产品经得起市场的浪潮和消费者的考验。Semi的产品安全性毋庸置疑，原产地证明，海关报关单，税单，质量检查报告等一应俱全，并敢做出承诺：如果你在任何检测机构检测出产品对人体有害物质，semi可以赔偿100万人民币。

关于减肥原理，简而言之，分两方面，一方面通过酵素调理人的肠胃，提高人的新陈代谢，形成易瘦体质（酵素也是酶的别称，是人体内一切生物反应的催化剂，虽然人年龄增长而活性降低所以人年龄越大新陈代谢也会降低），这也是我们减肥不反弹的根本原因所在；另一方面是通过代餐降低热量摄入，消耗体内脂肪。代餐的优势在于既满足了人体所需的营养，有饱腹感，热量很低，同时拥有专利技术HA益生菌，在人体肠道内自产玻尿酸，达到减肥后皮肤依然紧致的效果。

反弹，是不可能。我现在恢复饮食依然保持在86左右。偶尔暴饮暴食会涨两斤左右，但是后期恢复正常饮食后又会恢复到86左右。所以说，新陈代谢高才是长不胖的王道！！

关于价格，比起动则几万块的某莱，几千块的按摩针灸还会反弹的价格来说，semi的价格比较适中了。当然，和某些没有安全保证的几百块钱的什么酵素梅子，果冻，饼干相比，那就完全没有可比性了。一分价钱一分货，吃到嘴里的东西自己衡量。不赘述。

瘦下来的一些体悟

减肥之后的好处

大概就是整个人的自信立马翻番

说句自夸的话

穿上好看的吊带

我觉得走在大街上我的回头率倍增

他们投射到我身上的目光

让我很开心

瘦下来，有什么样的改变？

首先，当然是一个更好的生活状态。除了自信之外，最主要的变化是饮食结构更加均衡和营养。42天形成了良好的膳食习惯，我学会了很多营养学和运动学知识，成了半个营养学专家。在生活中，我知道如何更好地搭配餐食，也懂得如何更好地结合运动和饮食来塑形，也可以更好地经营自己的作息习惯和膳食，这些都是人生无价的财富，是我选择做了这个项目后切切实实学习到的知识和收货。

然后，就是“瘦下来”的附加福利。一旦你品尝到了瘦下来的滋味，你绝对会爱上。一点不夸张，你会觉得世界都温柔很多了呢。

马太效应 里的， “人之道，损不足以奉有余”。 好的愈好，坏的愈坏，多的愈多，少的愈少。

人一旦瘦下来，会进入一个正能量的循环。整个人的自信和气场都会倍增。

之前，我胖，我不开心，每天挤地铁更不开心，这种郁结在心头的情绪带入工作中，所以我的工作状况并不理想，生活也颇为坎坷。但是现在，我很喜欢现在的状态。有所爱，有所期待。

最有意思的一个例子。

上个月，几家供应商，一起抢一单生意。一家企业的商务考察行程。我作为供应商公司代表参加了竞标会，我并没有抱太大信心。因为我觉得这种事情很多都是内定的，最多就是走个过场。

最后负责人联系我要签合同的时候，我还是有些惊讶的。那天一起出来喝咖啡，我忍不住问她：XXX他们家实力很强厚，我以为你们会交给他们做。

她笑着说，我们经理说交给你呀，那天招标的时候，你的准备比较用心，然后整个人也很有气场，有信心的样子。错不了。

这就是正能量的循环。

瘦下来之后，就想着更美。

这个夏天，我买了前二十几年的夏装总和，可以连续两个月不穿重复的衣服，性感的，复古的，英伦风，日本学生服，森女系，小清新的，汉服，我都尝试个遍。

我从一个大大咧咧不护肤的人，把韩束的护肤品都扔掉了，换了雅诗兰黛。

然后每天早晨起来一大杯水，煮营养早餐，练一会儿瑜伽

午休30分钟

下午茶补充水果vc

晚上睡觉前用热水泡脚，用refa按摩手臂和脸

喝柠檬百香果蜂蜜茶

可以走路就不坐车

每周看书写字

游泳

和朋友约会

不过是减了个肥，却感觉换了一种活法，充实而幸福。

减肥之外

人们常常说由俭入奢易，由奢入俭难。

当我品尝了一种生活状态的美好之后，我很难再接受不好的状态。就像我瘦到8字头后，我接受不了自己肥头大耳的样子。

接受度更高了。

我不会立刻拒绝我认知范围内的事情，我尽量避免旧知附会新识，我争取用开放的心态去拥抱新事物。

无论是女孩子还是成熟的女人，都可以修炼成迷人的小妖精。走哪儿都是最耀眼的光芒。

无论是男孩子还是大叔，都拥有俊朗挺拔的身姿，而不是油腻和肥硕。

未来可期

You should? always believe that everything can be better and

everything will be better. Just do it as early as possible!

日本大和房屋工业株式会社待遇

日本大和房屋工业株式会社待遇非常好。根据查询相关公开信息显示，日本大和房屋工业株式会社提供了多种员工福利，包括全勤奖、年度假期、节日及其他节假日补贴、住房补助和年终奖等。此外，公司还提供年金保障计划、伙食补助和餐补等利益。

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他门的公司地点在长沙市步行街附近.

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